die seminar-inhalte der men's health academy









Workshop für den Muskelaufbau
Wer sich qualitative Muskelmasse zulegen möchte, muss sich zwangsläufig mit den Grundlagen und speziellen Techniken bei Training, Ernährung, Regeneration und Motivationslehre beschäftigen. In diesem Workshop lernen Sie alle Must-knows und Essentials in einem spannenden und effektiven Mix aus Theorie und Praxis kennen. Dabei wird nicht nur auf die richtige Technik und Intensität im Training eingegangen, sondern es werden auch sämtliche Fragen zu Supplementen, der richtiger Regeneration und langfristiger Motivation beantwortet. Aber Achtung: Vielleicht wird dieser Tag dazu führen, dass Sie Wochen später ihren gesamten Kleiderschrank ausmisten müssen.














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Workshop für den Muskelaufbau


Workshop für Ihr Sixpack
Das Sixpack ist die wohl begehrteste Fitness-Trophäe, die es gibt. Ein Sixpack ist nicht nur wissenschaftlich gesehen ein Hinweis auf Gesundheit, sondern ein modernes Status- und Sexsymbol. Im Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Bauchmuskeln effektiv und funktionell trainieren. Wir räumen mit Mythen rund um unsere besten muskulären Freunde, Rectus, Obliquus und Transversus auf: Aber Achtung: dieser Workshop macht schlau und kann Ihr Leben nachhaltig versixpacken! Damit Sie jetzt schon loslegen können: Machen Sie Kniebeugen! Was die mit dem Bauch zu tun haben – lernen Sie natürlich auch bei uns!









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Workshop für Ihr Sixpack


Workshop fürs Bodyweight-Training
Fehlerhafte Bewegungsmuster neu programmieren und damit die Grundlagen für noch effektiveres Training legen – das ist nur einer der unzähligen Vorteile vom Workout ohne Geräte. Dozent Sven Friedrich zeigt, wie Sie sich auf höchst funktionelle Art in Bestform bringen können – und diese dann auch sinnvoll im (sportlichen) Alltag nutzen. Denn die weder an Zeit noch Ort gebundenen Einheiten lassen sich sowohl fürs krachende Kraft- als auch fürs Ausdauertraining einsetzen – man muss nur wissen wie.









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Workshop fürs Bodyweight-Training



AUSSERDEM: 
Jeder Teilnehmer bekommt am Ende des — in etwas Theorie und viel Praxis aufgeteilten — Tages umfassende Unterrichtsmaterialien sowie ein Goodie-Bag. Die Kosten für ein Seminar belaufen sich auf 179 Euro pro Person. Ihre Sporttasche sollten Sie genauso dabei haben, wie die vielen Fragen, die Sie unseren Experten schon immer stellen wollten. Die Workshops werden vom IST-Studieninstitut in ausgewählten Premium-Studios durchgeführt.




























Categories: fitness

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