March, 2015


covermodel-trainingsplan für 8 wochen

12.02.2015 , Autor:Martin Werner © MensHealth.de In den folgenden 8 Wochen bekommen Sie von uns Ausdauerprogramme, Ernährungstipps und die besten Trainingspläne für Ihren Weg aufs Cover von Men’s Health …Continue reading →

xl-arme in 8 wochen

Powertools-Shop Fitness-Shop Die Personal Trainer-App App: XXL-Brust in 8 Wochen Fitness Timer App Trainings-Guide App Men’s Health …Continue reading →

ab 14. märz nachher-bild einsenden!

11.03.2015 , Autor:Marco Demuth © MensHealth.de 8 Wochen hartes Waschbrettbauch-Training nähern sich dem Ende. Senden Sie unbedingt bis zum 17. März Ihr Nachher-Bild ein. Denn dann entscheidet sich: Wer wird Mister Sixpack und gewinnt ein Fitness-Shooting? …Continue reading →

diese frauen brauchen ihre stimme

10.03.2015 , Autor:Linda Babst © MensHealth.de Bei Projekt Sexy Bauch auf Womenshealth.de haben sich 180 Teilnehmerinnen in 8 Wochen einen flachen, definierten Bauch antrainiert. Voten Sie für das beste Trainingsergebnis! …Continue reading →

so wird ihr witz ein brüller

28.06.2012 , Autor:Janina Diamanti © Men’s Health Andere zum Lachen zu bringen gelingt Ihnen meist nur unfreiwillig? Mit diesen Tipps zünden Ihre Witze wirklich …Continue reading →

gewinnen sie ein fitness-shooting auf der fibo!

05.03.2015 , Autor:- © MensHealth.de Beweisen Sie auf der Kölner Fitness-Messe Fibo Ihre Model-Qualitäten. Mit dem besten Bewerber fotografieren wir eine Workout-Strecke für unser Heft …Continue reading →

wie schaffe ich mehr klimmzüge?

Antwort: Ihre Arme sind noch zu schwach, um Ihren Körper hochzuziehen. “Stützen Sie sich beim Klimmzug mit den Füßen auf einem Gegenstand ab, um Ihre Muskeln zu entlasten”, rät Jürgen Reis, Kletter-Profi und Autor aus Dornbirn (“Peak Power”, zirka 25 Euro, www.juergenreis.com). Stellen Sie sich zum Beispiel mit einem Bein auf einen Stuhl und ziehen Sie …Continue reading →