die besten lauftipps bei hitze

03.08.2015 © MensHealth.de Training trotz hoher Temperaturen: Unser Experte gibt coole Tipps fürs Laufen bei Hitze …Continue reading →

das fitnessgeräte-lexikon

Die wichtigsten Fitnessgeräte für Männer im Test Von der Kettlebell bis zum Faszientrainer: Wir zeigen die wichtigsten Fitness-Tools für Männer und sagen, was sie Ihnen bringen und worauf Sie beim Kauf achten sollten Wer kontinuierlich Trainingsfortschritte verzeichnen …Continue reading →

sixpack in 8 wochen als app

08.05.2015 © MensHealth.de Sie träumen von einem Sixpack? Nicht mehr lange! Mit unserem 8 Wochen-Programm helfen wir Ihnen dabei, Ihre Bauchmuskeln freizulegen und mit einer markigen Riffeloptik zu glänzen. …Continue reading →

4-wochen-trainingspläne für eine breite brust

MONTAG: Brust, Trizeps, Schultern Aufwärmen (5-10 Minuten): 1 Minute Hampelmannsprünge, anschließend 30 Sekunden Arme und Beine locker ausschütteln. Diese Kombination insgesamt 5-mal wiederholen. 1)      Bankdrücken 2)      Flys im Hammergriff 3)      Dips 4)      Liegestütze in breiter Position 5)      Trizeps-Strecken im Sitzen 6)      Schulterdrücken 7)      Seitheben DIENSTAG: Beine, Bauch Aufwärmen (5-10 …Continue reading →

jetzt für florian abstimmen!

03.06.2015 , Autor:- © MensHealth.de Kraftsportler Florian Bornschier tritt als deutscher Kandidat beim Invictus Award Season 3 an. Und Sie entscheiden, wer gewinnt. Florian zählt auf Ihre Stimme! Jetzt für ihn voten …Continue reading →

jetzt für mister strongarm 2015 abstimmen!

01.06.2015 , Autor:Marco Demuth © MensHealth.de Nach 8 Wochen hartem Training in der Bizeps-Factory geht’s jetzt um alles: Stimmen Sie jetzt …Continue reading →

romantisches venedig

Karneval-Gedränge und hitziger Massentourismus, das ist für die anderen. Der wahre Casanova verbringt hier die Zeit mit seiner Liebsten. Wie Sie am schnellsten nach Venedig kommen und in welchen Hotels Sie am besten absteigen, verraten wir hier. AnreiseFlug: Täglich ab Berlin, Hamburg, Frankfurt am Main, Düsseldorf und München (ab 130 …Continue reading →

barcelona – europas geheimtipp

14.07.2011 , © MensHealth.de Barcelona ist nicht nur für Sportler ein Geheimtipp, …Continue reading →

porto – kurztrip an die atlantikküste

Heute ist Porto nicht mehr nur Industrie- und Wirtschaftsmetropole. Vor einigen Jahren hat die Stadt zum Touristenmagnet gemausert. Portwein, Strand und historische Bauten erwarten Sie bei diesem Kurztrip an die Atlantikküste. AnreiseMit dem Flugzeug: Ab 250 Euro von Hamburg, Köln, Frankfurt/Main oder Berlin; Die Flugdauer hat es in sich: zwischen fünf und sechs Stunden. UnterkunftGrande Hotel do Porto: …Continue reading →

florian tritt für deutschland an

Bei diesem ungewöhnlichen Wettkampf treten 10 Athleten aus 10 verschiedenen Ländern gegeneinander an – diesmal in den Bergen Mexikos auf mehr als 2100 Meter Höhe. Der Gewinner bekommt 50.000 Euro für ein …Continue reading →